Supplements

Alle 77 Folgen aus dem Bereich „Supplements“.

• Supplements #78: Glucosamin und Chondroitin, was die sauberen Studien übrig lassen 15. September 2026
• Supplements #76: Vitamin E und der Absturz eines Wunder-Antioxidans 02. August 2026
• Supplements #75: Inositol, das überschätzte Hype Supplement im Faktencheck 05. Juli 2026
• Supplements #74 - Paraxanthin: Die Evolution des Wachmachens 05. Mai 2026
• Supplements #73 - Shilajit: Der Himalaya-Wirkstoff: Mythos, Potenzial & Risiken 09. März 2026
• Supplements #72 - Berberin: Der metabolische Master-Schalter und seine verborgenen Risiken 04. März 2026
• Supplements #71 - Coenzym Q10 : Der versteckte Grund, warum euer Herz versagt. 06. Februar 2026
• Supplements #70 - GABA: Der Vagusnerv-Trick! Warum die Kapsel nicht ins Gehirn kommt, aber trotzdem wirkt. 19. Dezember 2025
• Supplements #69 - Brennnessel-Extrakt: Die gefährliche Wahrheit über Wurzel vs. Blatt 26. November 2025
• Supplements #68 - Gerstengras: Der gefährliche Mythos vom grünen Superfood ( Detox & Risiken) 24. November 2025
• Supplements #67 - Schisandra: Das unterschätzte Risiko und die Mythen um Adaptogene 20. November 2025
• Supplements #66- Glycin: Die kleine Aminosäure, die euren Schlaf revolutioniert 01. November 2025
• Supplements #65- Kollagen: Nur teurer Leim oder echtes Signal für Gelenke & Knochen? 30. Oktober 2025
• Supplements #64 – Schwarzkümmel: Die Wahrheit über das angebliche „Allheilmittel“ 26. Oktober 2025
• Supplements #63 - Vitamin C: Der Mythos der Hochdosis-Pille und warum sie Sportler sabotiert 22. Oktober 2025
• Supplements #62 - Blütenpollen: Wundermittel, Placebo oder Allergie-Falle? Der wissenschaftliche Faktencheck 21. Oktober 2025
• Supplements #61- Beta-Alanin: Das Kribbeln ist ein Marketing-Mythos 20. Oktober 2025
• Supplements #60 - Traubenkernextrakt (OPC): Wer wirklich profitiert und wann es gefährlich wird. 18. Oktober 2025
• Supplements #59 - Lactoferrin: Der intelligente Eisen-Regulator, nicht nur ein Supplement 17. Oktober 2025
• Supplements #58 - Butyrat: Wundermittel oder überschätzter Hype? 15. Oktober 2025
• Supplements #57 - Apigenin: Mythos vs. Realität bei Schlaf & Medikamenten-Risiko 13. Oktober 2025
• Supplements #56 - Löwenmähnenpilz: Hype oder Hirn-Booster? Was Studien wirklich sagen 11. Oktober 2025
• Supplements #55 - Astaxanthin: Hype vs. Wissenschaft: Was das Super-Antioxidans wirklich kann 10. Oktober 2025
• Supplements #54 - NMN: Die Wahrheit über die angebliche Anti-Aging-Pille 06. Oktober 2025
• Supplements #53 - Nicotinamid-Ribosid (NR): Die Anti-Aging-Pille oder nur ein teurer Hype? 24. September 2025
• Supplements #52 - Pterostilben: Das bessere Resveratrol oder eine Gefahr für dein Herz? 23. September 2025
• Supplements #51 - Vitamin B12: Mehr als nur ein Veganer-Vitamin – Die unsichtbare Gefahr für Nerven und Blut 20. September 2025
• Supplements #50 - Vitamin B10: Die schockierende Wahrheit über den Nährstoff, der kein Vitamin ist 19. September 2025
• Supplements #49 - Vitamin B9: Die ganze Wahrheit über Folsäure & Folat 18. September 2025
• Supplements #48 - Vitamin B6: Nervennahrung oder Nervengift? Dein Guide zu Dosis, Mythen & Risiken 17. September 2025
• Supplements #42 - Acetyl-L-Carnitin: Zwischen Nerven-Reparatur und Herz-Risiko 16. September 2025
• Supplements #47 - Vitamin B5 Pantothensäure.: Der große Check für Energie, Sport & Haut 16. September 2025
• Supplements #46 -Vitamin B3 Niacin : Warum Vitamin B3 deine sportliche Leistung ruinieren kann 15. September 2025
• Supplements #45 - Vitamin B2: Dein Guide für Energie, Migräne-Schutz & die Top-Quellen 14. September 2025
• Supplements #44 Vitamin B1: Der Zündschlüssel für deine Energie & wer wirklich mehr braucht 13. September 2025
• Supplements #43 - Der L-Carnitin-Kompass: Welche Form für Muskeln, Herz und was das Darm-Mikrobiom damit zu tun hat 12. September 2025
• Supplements #41- Ecdysteron: Muskelaufbau-Wunder oder riskante Mogelpackung? 10. September 2025
• Supplements #40 - Rote Bete Extrakt: Dein Guide für Dosis, Timing & die größten Fehler 09. September 2025
• Supplements #39 - Elektrolytpulver: Das Handbuch für Sportler – Wann sie wirklich nützen 08. September 2025
• Supplements #38 -Vinpocetin: Der gefährliche Mythos vom Gehirn-Booster 07. September 2025
• Supplements #37 - Mönchspfeffer bei PMS: Hype oder echte Hilfe? Dein evidenzbasierter Guide 06. September 2025
• Supplements #36 - Alpha-GPC: Kognitions-Booster mit verstecktem Schlaganfall-Risiko? 05. September 2025
• Supplements #35 - Betain: Die Wahrheit über Muskelaufbau, Kraft & das Cholesterin-Risiko 04. September 2025
• Supplements #34 - Bacopa Monnieri: Dein Guide zu Wirkung, Mythen & der Wahrheit über Geduld 02. September 2025
• Supplements #33 - Phosphatidylserin: Der Gehirn-Baustein – Dein Guide zu Wirkung, Mythen & der Rinderhirn-Kontroverse 01. September 2025
• Supplements #32 - Panax Ginseng: Dein Guide zu Wirkung, Mythen & die Wahrheit über unser Mikrobiom 31. August 2025
• Supplements #31 - Minoxidil:Dein Guide zum Haarwuchs, Nebenwirkungen & die Wahrheit über den "Dread Shed" 30. August 2025
• Supplements #30 Biotin/VitaminB7: Dein Guide zum Schönheits-Vitamin, Mythen & die Wahrheit über Laborwerte 29. August 2025
• Supplements #29 - Maca: Dein Guide zur Hype-Wurzel, Leistung & die Wahrheit über den Testosteron-Mythos 28. August 2025
• Supplements #28 - Tryptophan & 5-HTP: Dein Guide für Stimmung, Schlaf & die Wahrheit über das Serotonin-Syndrom 27. August 2025
• Supplements #27 Rhodiola Rosea: Dein Guide zum Stress-Manager, Burnout & die Wahrheit für Sportler 26. August 2025
• Supplements # 26 - Tribulus Terrestris: Dein Guide zum Testosteron-Mythos, Libido & die Wahrheit für Sportler 23. August 2025
• Supplements #25- D-Mannose: Dein Guide zur Blasenentzündung, Mythen & die Wahrheit hinter dem Hype 22. August 2025
• Supplements #24-Vitamin D & K2: Dein Guide zum Power-Duo für Knochen, Herz & die Wahrheit über den Hype 20. August 2025
• Supplements #23 -MSM: Dein Guide zum Schwefel-Hype für Gelenke, Haut & die Wahrheit über die Mythen 19. August 2025
• Supplements #22 -Curcumin: Dein Guide zur Wunderwurzel, Gelenkschmerzen & die Wahrheit über den Pfeffer-Mythos 18. August 2025
• Supplements #21 - Cholin: Dein Guide zum unterschätzten Nährstoff für Gehirn, Leber & die Wahrheit über TMAO 17. August 2025
• Supplements #20 - Grüntee-Extrakt: Dein Guide für Fettverbrennung, Herzgesundheit & die Wahrheit über das Leber-Risiko 16. August 2025
• Supplements #19 -Titel: Guarana vs. Koffein: Dein Guide zum sanften Wachmacher & der Wahrheit über die Leistung 15. August 2025
• Supplements #18 L-Tyrosin: Dein Guide für Stress-Resilienz, Fokus & die Wahrheit über den Alltags-Booster 14. August 2025
• Supplements #17- Flohsamenschalen: Dein Guide für Verdauung, Cholesterin & die richtige Anwendung 13. August 2025
• Supplements #11 - Glutathion: Dein Guide für Formen, Dosierung & die Wahrheit über das Master-Antioxidans 13. August 2025
• Supplements #10 - Ashwagandha: Dein Guide für Stress, Schlaf & die Wahrheit über die Risiken 13. August 2025
• Supplements #16- L-Leucin: Dein Guide zum Muskel-Zündschlüssel, der Leucin-Schwelle & die Wahrheit über Timing 11. August 2025
• Supplements #15 - BCAA: Dein Guide zum Muskel-Mythos, Muskelkater & der Wahrheit über den Nutzen 09. August 2025
• Supplements #14 -Kreatin: Dein Guide für Dosis, Mythen & die Wahrheit über Muskeln und Gehirn 08. August 2025
• Supplements #13 - Taurin: Dein Guide für Stoffwechsel, Regeneration & die Wahrheit über die Krebs-Gefahr 08. August 2025
• Supplements #12 - Selen: Dein Guide für Schilddrüse, Immunsystem & die Wahrheit über das Diabetes-Risiko 08. August 2025
• Supplements #9- Eisen: Der Guide zur "Jeden-zweiten-Tag"-Strategie, Mythen & die Wahrheit über Müdigkeit 08. August 2025
• Supplements #8- L-Citrullin: Dein Guide für Pump, Blutdruck & die Wahrheit über die Risiken 08. August 2025
• Supplements #7- Omega-3: Dein Guide für Fischöl, Algenöl & die Wahrheit über Qualität und Frische 08. August 2025
• Supplements #6- L-Arginin: Dein Guide für Blutdruck, Potenz & die Wahrheit über den Sport-Mythos 08. August 2025
• Supplements #5- Proteinpulver: Dein Guide für Whey, Vegan & Co. und die Wahrheit über Mythen, Timing & Qualität 08. August 2025
• Supplements #4-Melatonin: Dein Guide für Timing, Dosis & die Wahrheit über die Qualität 08. August 2025
• Supplements #3- Magnesium: Dein Guide für Form, Dosis & die Wahrheit über Herz und Gehirn 07. August 2025
• Supplements #2- Calcium: Wann es schadet, wem es nützt & wie du es richtig einsetzt 07. August 2025
• Supplements #1- L-Theanin & Koffein: Die Formel für ruhigen Fokus & mentale Leistung 07. August 2025